Sono do Bebê

No período noturno é recomendado que o bebê fique no escuro total. Tanto bebês recém-nascidos quanto crianças.

Durante amamentação e a troca de fraldas, a sugestão é acender a luz fraca para que não comprometa o sono do seu bebê . A intensidade deve permitir que você consiga ver o suficiente para analisar a pega do bebê ao seio e realizar a troca de fralda.

A recomendação dessa prática, é para que você estimule o aprendizado do bebê , desde novinho, que durante o dia tem claridade e a noite o ambiente deve estar escuro porque é o momento de dormir.

Outro fator importante é a influência da iluminação no hormônio regulador do sono, que é secretado pelo nosso corpo.

O hormônio Melatonina é bastante influenciado pela presença de luz. Assim, quando a luz do dia cai, os níveis deste hormônio são maiores e o sono vem.

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